ストレス

ストレスとは主として、攻撃されていると感じることに対する肉体的な反応で、アドレナリン、コルチゾール、副腎髄質ホルモンなどのホルモンや化学物質が放出されます。症状としては、エネルギーの低下、頭痛、胃の不快感や痛み、睡眠障害、病気の頻発、性欲減退などがあります。慢性のストレスは健康を損ない、血糖値や血圧を上昇させます。